野菜を食べてクールダウン

関西でもようやく梅雨明けが近づいてきましたね。   外に出るとジメジメと蒸し暑い毎日に、なかなかやる気が出ないという…

夏野菜収穫しています!

5月に植えた我が家の畑の夏野菜たち。 順調に収穫の時期をむかえています。   夏野菜は冬野菜に比べて、成長がとても…

暑さに負けないカラダを準備しよう!

7月になりましたね。 まだジメジメとした毎日が続いていますが、 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏がやってきます! …

食育月間

6月は「食育月間」です。 先日、私が行ったスーパーにもポスターが貼ってありました。   1日3食の食事は、1年で1…

初夏の香り

梅雨入りし、ジメジメした日が続いていますね。 気分的にもあまり元気が出ませんが、 この時期だからこそ、できる楽しみが…

たまねぎ収穫しました!

6月に入り、蒸し暑くなってきましたね。   5月に植えた我が家の畑の夏野菜たちも 太陽の光を葉いっぱいにうけて、日…

どんなお砂糖つかってますか?

”お砂糖”とひとくちに言っても、 お店にはたくさんの種類が並んでいて迷いますよね。   そんな中、我が家の定番は「…

夏野菜はじめました

「野菜を好きになってほしい」 「食べ物も”生きている”ということを身近に感じてほしい」   二児の母でもある私。 …

New!カラダがよろこぶお弁当③

春風が心地よいな~と思っていたのも束の間 日中はすっかり汗ばむ陽気になってきましたね。 気温がグッと上がってくる…

New!カラダがよろこぶお弁当②

5月になりましたね。 例年とは違う雰囲気のGWでしたが、みなさんはどのように過ごされましたか? 私はここぞとばか…

New!カラダがよろこぶお弁当①

  この度、ホワイトファミリーの管理栄養士で考えた 「管理栄養士監修弁当」を新しく販売することになりました! …
StayHomeでも水分をお忘れなく

StayHomeでも水分をお忘れなく

外出自粛が続く日々で、お家でゆっくり過ごす時間が長くなりました。 お天気の良い日は、窓際から差す春の陽気に、ついウトウ…